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msports万博:走近自然,欢庆国庆:工会教职工兴趣小组开展户外瑜伽活动

2018-12-06 15:54万博manbetx官网入口

简介天高气爽,金桂飘香,国庆前夜, msports万博 教职工瑜伽兴趣小组结构发展了一次走近天然、洗濯心灵的户外瑜伽运动。9月30日下昼,小组成员们来到了位于姑苏昆山市阳澄湖风景区举

  天高气爽,金桂飘香,国庆前夜,msports万博教职工瑜伽兴趣小组结构发展了一次走近天然、洗濯心灵的户外瑜伽运动。9月30日下昼,小组成员们来到了位于姑苏昆山市阳澄湖风景区举行了一次户外健身新体验。

  瑜伽发源于古印度,修行者在大天然中经由过程视察并模拟动物的姿势,创建出一系列有益身心的熬炼零碎,也就是体位法。身材和心灵的两重抓紧,是修炼瑜伽的最高境界。

  初秋时节,暖阳映照在波光粼粼的湖面上,不远处的渔船在捕捞肥沃的膏蟹,灰白的芦苇跟着阵阵轻风徐来,发出沙沙的响声;天上不时有几只水鸟略过,湖畔林木碧绿,耳边秋虫低鸣。在这使人心慌意乱的大天然美景下,小组成员们一边呼吸着新颖的空气,一边做着一系列的瑜伽动作。起首,从打坐冥想、腹式呼吸起头热身,接着做向太阳致敬的“拜日式”;如树木般屹立的“树式”;如小猫般拱背的“猫式”;似蛇爬行前行的“蛇式”。各人感想到瑜伽给人带来的餍足、欢跃、平和平静和优雅,在一呼一吸间领会到人与万物共存、天人合一的美好感想。

  msports万博工会瑜伽兴趣小组自成立以来,一向坚持按期发展各种健身运动。在msports万博范围内产生了一定的影响力,带动了四周的职工们积极地举行瑜伽熬炼,从而解决历久伏案事情引起的颈椎、腰椎和肩部的不适和僵硬,缓解事情压力的同时,也增进身心协调安康。此次户外熬炼的测验考试让各人收获颇丰,也给msports万博各种兴趣小组运动的多样化供应了新思路。

   文|沈晓维    图|周丽娅    起源|工会瑜伽兴趣小组    编纂|办公室

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